Sachweb-NXB Tổng hợp TP.HCM

Mua ebook

Luyện Ý - Khí - Lực & Tấn công huyệt đạo

13,668 lượt xem

83 lượt tải

15.000 đ

Tác giả

: Võ sư Trần Tiến

Dịch giả

: Chưa xác định

Số trang

: 229

Năm xuất bản

: 2013

Trích đoạn

Mục lục

Ý tới đâu, cơ rắn cứng như sắt đến đấy, đấy là hiệu quả của huấn luyện khí công, tức là chỉ cần người luyện công nghĩ tới chỗ nào là chỗ đó liền cứng như sắt.

Dẫn khí, bố khí, tự mình bài đả hay đối luyện bài đả, đều tiến hành rèn luyện đúng các bộ phận trong thân thể, cũng gọi là “thực luyện” mà khí công thì tịnh không có động tác dẫn khí nào đặc biệt, cũng không có công cụ nào để tiến hành bài đả thân thể. Những động tác dẫn khí và động tác bài đả đều ở trong ý niệm người luyện công, thông qua huấn luyện cường hóa của ý niệm hình thành điều kiện phản xạ, cải thiện tốc độ truyền đệ của dây thần kinh nguyên, điều chỉnh kết cấu của tổ chức cơ bắp, đề cao đàn tính của cơ bắp, tăng cường tố chất kháng kích. Loại luyện tập này gọi là ý niệm “huấn luyện”, cũng gọi là hư luyện.